تاریخ انتشار خبر: ۱۲ , فروردین, ۱۳۹۳ | ۰۷:۳۷:۴۰
کد مطلب : 22870

۳ روش برای کاهش چربی خون

برای کاهش چربی خون مصرف فراوان میوه و ورزش کردن مفید و موثر است.

به گزارش عصر آبادان  به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر پروین میرمیران متخصص تغذیه  گفت: باید از مصرف چربی هایی مانند : کره و غذای چرب و سرخ کرده و گوشت قرمز و کله پاچه پرهیز شود.

وی افزود : سیتوسترول، ساختمانی مانند ساختمان کلسترول دارد و مصرف گیاهی توصیه می شود و همچنین مصرف حبوبات افزایش یابد زیرا باعث کاهش کلسترول
 می شود.
وی خاطر نشان کرد : برای کاهش چربی خون مصرف فراوان میوه و ورزش کردن مفید و موثر است.

انتهای پیام/